# Couch to 5 K med Robert Ullrey?
Author: Nanna70

Den här sidan menar jag: http://c25k.com/mobile/podcasts.html Det är ett så bra intervallprogram, så jag vill gärna kunna fortsätta använda det även nu när jag byter mobil från Sony till iPhone. Hur kan jag på ett smidigt sätt följa detta program med min iPhone 6? Det är ju en sorts podcast/mp3-filer som man laddar ner. Det skulle vara smidigt om man kunde spara dessa ljudfiler i sin musikmapp/iTunes? Någon som vet hur jag gör detta enkelt, helst utan dator? Alltså direkt via länken med de nedladdningsbara ljudfilerna? Tacksam för alla tips ☺

## Comment 1
Author: [Borttaget]

I standardprogrammet Podcaster så sökte jag på  Cousch to 5 K och hittade dessa som du ser på bilden. Jag vet inte dock om det är med Robert Ullrey .

## Comment 2
Author: Nanna70

Ingen av dem tyvärr, men tack ändå ☺

## Comment 3
Author: Niklas

Följ länkarna till de olika avsnitten så kan du lyssna direkt i webbläsaren.

## Comment 4
Author: Nanna70

Ja det gjorde jag men gillar Ullrey bättre ☺

## Comment 5
Author: Niklas

#4: Länkarna från sidan i #0. :-)

## Comment 6
Author: Nanna70

Ja men då måste jag använda 4G-surfen i mobilen, och den är inte så stor tyvärr.

## Comment 7
Author: Niklas

Okej.

## Comment 8
Author: Nanna70

Men det borde väl gå att ladda ner och sedan kunna spela upp en vanlig Mp3 ljudfil i iPhone 6, eller?

## Comment 9
Author: Niklas

Ja, men du ville ju inte använda en dator.

## Comment 10
Author: Nanna70

Okej, men om det bara går ned dator så gör jag såklart det. Hur gör man det då?

## Comment 11
Author: Niklas

Högerklicka på filerna och spara dem i datorn. Dra dem sen till iTunes. Koppla iPhone till datorn och synka över dem med iTunes.

## Comment 12
Author: Nanna70

Okej tack, det ska jag testa.

## Comment 13
Author: Nanna70

Hej igen, Jag har nu installerat iTunes och sparat ner filerna på datorn, så långt allt funkat. Men alltså nu funkar det inte att dra mp3 podcast filerna till iTunes? Vad kan det vara för fel tror ni?

## Comment 14
Author: Niklas

#13: Prova att imponera dem i stället. I Arkiv-menyn brukar det finnas något val för det. Det kanske går med Ctrl + O också.

## Comment 15
Author: Nanna70

Importera? Eller kan det vara fel format på ljudfilerna eller nån inställning eller nåt program som saknas på min dator?

## Comment 16
Author: Niklas

#15: Om det är mp3-filer bör det gå. Jag har gjort det många gånger. Drog du filerna till iTunes-ikonen eller det öppna programmet?

## Comment 17
Author: Nanna70

Det öppna programmet och med fliken podcasts öppen.

## Comment 18
Author: Niklas

#17: Prova att släppa dem på programikonen.

## Comment 19
Author: Nanna70

Programikonen, är det den som ser ut som två noter, eller? Som du märker så är jag verkligen nybörjare på det här 😀

## Comment 20
Author: Niklas

#19: Det stämmer.

## Comment 21
Author: Nanna70

Okej jag får testa ikväll då. Tack!

## Comment 22
Author: Nanna70

Det lyckades tillslut, tack för bra vägledning Niklas 😊 ... Fast nu dök det ju upp ännu ett problem tyvärr. Hur ska jag kunna synka min iPhone 6 med iTunes på datorn, när den inte ens dyker upp i datorn när jag kopplar in den?

## Comment 23
Author: Niklas

#22: Om du har senaste versionen av iTunes kan du prova att installera om det. Uppgradera annars.

## Comment 24
Author: Nanna70

Jag har precis installerat nyaste versionen av iTunes på datorn, så det borde väl inte vara det. Och förresten så här ser iTunes ut på min dator, ska det se ut så?

## Comment 25
Author: Niklas

#24: Jag har Mac och där ser det lite annorlunda ut så jag kan inte säga om det där ser rätt ut i Windows.