# Couch to 5K hjälper dig förbättra konditionen
Author: Niklas

Målet med det här programmet är att du ska utvecklas från en soffpotatis till motionär. Det coachar dig genom uppvärmning, löpning och nedvarvning med en röst du hör i lurarna. Vill du lyssna på musik medan du motionerar kan programmet använda ditt iTunes-bibliotek.